你听说过比智高吗？相信一些对孩子身高比较在意的家长一定听说过，某宝上竟然2盒卖到了元左右，可见想要吃完几个疗程，价格并不便宜，那么比智高真的有那么神奇、那么有效吗？我们今天就来聊一聊。#身高#

比智高的效果因人而异！

比智高是指赖氨酸磷酸氢钙颗粒，其主要成分是赖氨酸盐酸盐和磷酸氢钙，是一种适合儿童和青少年的矿物质补充剂。它也可以用于孕妇和特殊人群的钙补充剂，这种药物只能起到钙补充剂的作用。

孩子的生长发育或长高不仅取决于钙，还取决于许多因素，如生长激素的分泌，或均衡的营养状态、睡眠状态和运动状态，都会影响孩子的身高的发育；

如果孩子钙正常，但是由于睡眠或者其他原因造成发育迟缓、个子矮？那么吃它有什么用呢？找到正确的原因才是首要做法！因此，单纯使用赖氨酸磷酸氢钙颗粒可能不会增加身高。

不推荐随便服用药物！

很多家长不了解孩子成长的原理和科学方法，他们滥用市场上销售的增加产品。最终导致儿童骨龄发育远高于实际年龄，骨线提前闭合！

在这里，专家提醒家长，在想帮助孩子增高之前，医院给孩子做详细的骨龄检查和骨骺线检查。不要在不知道孩子能不能长多少的情况下，被炒作的增高药广告冲昏头脑。

还有什么方法可以帮助长高？

1、科学补充营养，生长发育需要准备科学的营养，特别是蛋白质、钙、铁、锌、维生素等，以确保足够的质量，避免孩子挑食。日常的主要供应来源是鱼、肉、鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜等。

2、锻炼！很重要！孩子增高的有效方法是体育锻炼+伸展运动，如：引体向上、健美操、跳绳、篮球、羽毛球等，特别是在自然生长期，坚持体育锻炼和伸展运动会加速增长。

、多晒太阳，晒太阳能促进人体维生素D的合成，促进钙的吸收。

4、保证充足的睡眠，确保孩子有充足的睡眠，不要熬夜，最好在晚上9:0前上床睡觉，越小的孩子需要更早一些。

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