去年春天在大概3月份的时候，我的腰部突然有点酸痛，当时没太在意，因为不太疼，起来活动一下就好点，有时候隔几天疼一阵子。后来大概有半个月的时候，腰部越来越疼，坐几分钟就得起来，连腰都弯不下去，偶尔会感觉臀部和大腿麻木疼痛，有好几次夜里小腿抽筋，需要用手使劲拍打十几分钟，才能好转。出现这样的情况，可把我吓坏了，于是我赶紧上网查了一下，网上说以上症状是腰椎间盘突出压迫到神经。

我对这个病完全不了解，当时想的很简单，既然疼了，就吃止疼吧，当时家里有布洛芬，当天晚上就不疼了，我依然没当回事，因为我工作忙，医院看过，也只吃止疼，非常有效，吃了就好，停了就不行。直到清明节放假的时候，我和单位同事出去春游，身上背着重达十几斤的背包爬山，在下山的时候腰部剧烈疼痛，直接无法行走，后来还是单位里几个年轻的同事轮流背我下山，当天晚上我有吃了2顿止疼，休息一晚上，医院。

我认为首先你得先认识什么是腰椎间盘突出，它分为急性和慢性两种，急性的腰椎间盘突出经常以因拿重物引起的腰扭伤的形式发病。发病时会因为疼痛而不能走路，但疼痛会渐渐减轻，但如果放任不管，椎间盘就会受到损伤，使腰部负担加重，髓核从椎间盘中被挤出来，转变为慢性型。急性和慢性不仅都有腰痛的症状，还都伴随着从左右大腿到膝关节再到脚的剧烈的坐骨神经痛。第4和第5腰椎之间的突出，会使膝关节外侧到脚拇趾都感到麻木或疼痛，第5腰椎和骶骨之间的椎间盘突出，会使从膝关节后侧到脚内侧都感到麻木或疼痛。睡觉伸直背时，由于椎间盘没受到压迫，内压力减少疼痛会有所减缓。相反，曲背和向前弯曲的姿势会加剧腰痛和腿麻木。如果身体向前弯曲，椎间盘受到压迫，髓核就会挤入后侧，压迫神经。腰部剧烈疼痛时，先使用冷湿布敷来抵制炎症，2-3天后，当疼痛缓和时，再改用温湿布敷以促进患部组织的恢复。疼痛剧烈的时候，最重要的缓解疼痛的方法是静养.躺下，轻轻地弯曲腿部，在膝关节下面垫上座垫或者靠垫，轻轻立起膝关节。弯曲膝关节，坐骨神经的紧张就会有所舒缓，疼痛就会缓解。当发生急性疼痛的时候，在疼痛部位放置冷湿布会有较好的效果。不能站立时，医院，医院诊察。

老倪阿布老师告诉大家腰椎间盘突出其实很大程度上可以通过保守治疗来调理好,下面我们来看看具体症状:

常见的腰部疾病有哪些？

◆腰椎间盘脱出症：此病也很常见，占腰腿痛的1O%-12.5%，好发于30-50岁的体力劳动者或平时锻炼较少者。多由于腰部急性扭伤致腰椎间盘突出压迫神经，出现腰痛。此病同时伴有一侧或双侧下肢痛。

◆腰部的急慢性劳损：急性劳损一般是由于提重物突然扭腰致下腰部棘间韧带撕裂、关节突错位、关节囊嵌夹、骶髂关节扭伤等，慢性劳损是急性劳损未能很好治疗而拖延成为慢性的。急、慢性劳损是腰腿痛最常见的病因。

◆腰椎管狭窄症：外伤是主要原因，腰椎退行性变可使椎板变厚、骨质增生、黄韧带肥厚，引起椎管前后径和横径狭窄，压迫神经出现腰腿痛症状。主要表现为间歇性跛行，即原来能走几十里路，患病后只能行走几十米，需蹲下休息一会儿后才又能继续行走几十米。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

从病理变化及CT、MRI表现，结合治疗方法可作以下分型。

1.膨隆型

纤维环部分破裂，而表层尚完整，此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起，但表面光滑。这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈。

2.突出型

纤维环完全破裂，髓核突向椎管，仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖，表面高低不平或呈菜花状，常需手术治疗。

3.脱垂游离型

破裂突出的椎间盘组织或碎块脱入椎管内或完全游离。此型不单可引起神经根症状，还容易导致马尾神经症状，非手术治疗往往无效。

4.Schmorl结节

髓核经上下终板软骨的裂隙进入椎体松质骨内，一般仅有腰痛，无神经根症状，多不需要手术治疗。

具体症状

1.腰痛

是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。

2.下肢放射痛

虽然高位腰椎间盘突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神经痛，但临床少见，不足5%。绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。坐骨神经痛的原因有三：①破裂的椎间盘产生化学物质的刺激及自身免疫反应使神经根发生化学性炎症；②突出的髓核压迫或牵张已有炎症的神经根，使其静脉回流受阻，进一步加重水肿，使得对疼痛的敏感性增高；③受压的神经根缺血。上述三种因素相互关连，互为加重因素。

3.马尾神经症状

向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。

预防措施

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

老倪骨疼贴之腰部疾病贴法

1、腰椎间盘突出贴疗法

下图是腰椎骨质增生的贴法，包含了腰间盘骨刺、膨出、突出等都是按照这张图来贴。这张图片是腰椎间盘的贴法，包含了腰间盘的增生、骨刺、膨出、突出等都是按照这张图来贴。有好多伙伴会问：既然是腰间盘突出的部位，为什么会在腰间盘的基础上还要贴腰肌劳损和补肾的部位呢？其实腰肌劳损和补肾都是一系列的腰部反应连锁出现的，长期的肾虚、肾亏会导致腰肌劳损，那么不引起重视引发了腰椎间盘突出、增生等一系列问题，所以我们才会建议顾客，贴此类病症的会一次性用到4个膏药甚至5个、6个。肾乃万本之源，所以我们在贴腰部问题的时候一定是需要补肾疗法。

2、腰肌劳损位置贴法

图上腰肌劳损的贴法，一次性至少2片，可直接贴在患处。最好贴4片，加贴补肾的位置，肾的虚、亏都会导致腰肌劳损的病变。所以，许多患者在贴腰肌劳损得同时是需要补到肾的。

3、坐骨神经疼痛位置加贴

坐骨神经痛分为单纯的坐骨神经痛，和由腰间盘突出压迫神经引起的坐骨神经痛

下图是腰椎间盘突出，引起的坐骨神经痛，腿部不适等症状的整体贴法。

4、腿部麻木或伴随疼痛可加贴

腰间盘突出压迫到神经引起的坐骨神经痛，一般会引发放射性的腿部疼痛，这种情况需要大面积贴膏药。腰间盘需要贴到3个、4个、5个乃至6个，在环跳穴及腰部下方，也就是说在单纯的坐骨神经痛的地方也要贴3个，再加上放射性腿部疼痛的地方，委中穴就是膝盖后面贴1个，和小腿肚贴1个，如果大腿非常痛的话，大腿痛点也要加贴。因此，大家可以看到当我们早期发现腰部有问题的时候，及时的进行贴疗，对人体是有巨大帮助的，小毛病也要早点治，如果拖到后面的话，治疗的经济成本会相当高。

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