「整脊、关节松动术、徒手治疗、正骨、复位」听起来都很相似，其目的都是相近的，即“透过双手来调整关节或骨头之间细小的动作或位置”。
△整复实况
接下来带你一起打破常见的整脊正骨迷思。
//“正骨完，十年的脊椎侧弯就没了。”
//“我每次被‘咔啦’完，骨头变正，就不会驼背。”
↑↑是真的吗？
「整脊、关节松动术、徒手治疗、正骨、复位」这些相似的名词，因不同学派而有不同名称，包括民俗疗法、脊骨神经医学(Chiropractic)、骨疗法(Osteopathy)、物理治疗(Physiotherapy)等。
不管是哪种学派，其实只要有疗效或自觉对身体有帮助，我觉得都是好的，但也需确保操作者是有相关的专业经验及背景，因为其具一定的风险，正好了叫复位、正不好叫脱位。
常见的迷思1：
整脊、正骨是在移动骨头？
对的，包括整脊、或物理治疗师用的关节松动术(Jointmobilization/manipulation)都是在试图“调整骨头或关节的细小动作或位置”。但是，大家常误解的是“骨头被移动的程度”。在进行松动术时，骨头位移的程度是大多以毫米(mm)为单位，较大/松的关节可能做到1-2cm，但其余的关节至多都在1cm内，因此位移的程度也只在一个一元硬币的范围。
有些患者朋友都说的像动了一台大手术一样，复位到X光都可以看得很清楚。当肉眼或摸起来有差别的，大多是你真的“脱臼、脱位”了，这时候做复位的强度才会位移几厘米。
常见迷思2：
有咔啦的声音才是有效？
这句话只说对一半，因为在按压的瞬间，“有声音、咔一声”会额外造成一个心理的疗效，大多数人听到这“咔一声”就觉得开了，我们又称为安慰剂效应(PlaceboEffect)。
其实，有效的关节位移或调整，不见得会伴随关节产生声响，同样都能达成“调整、矫正后”的疗效。所以，患者不用要求治疗者一定要用力到压出声音，治疗者也不用追求一定要做出声音。
常见迷思3：
矫正、调整以后，就一劳永逸？
其实这是非常困难的，曾经看过一些同行的宣传：“脊椎侧弯、长短脚、骨盆歪掉、驼背、长不高等，靠一两次整脊跟调整就好了。”对于这个说法，这个我抱持疑问态度。今天身体会处在较“不平衡、不正”的位置，除非是刚好车祸或摔倒等，不然九成的人都是长时间累积造成，事出必有因。常见的例子为一侧肌肉比较紧、另一侧肌肉较松，因此，骨头或关节的位置慢慢产生偏移（再次重复，这个幅度也是mm为单位，不是大家想的cm），经年累月才造就现在的状况。
最后，想要提醒大家：我相信徒手调整能在短期内取得很好的疗效，但长久维持一定要配合正确的矫正性训练、运动，以及姿势或习惯的改变。
许多人在咨询正骨整脊服务时，会问：驼背正骨有用吗？骨盆前倾正骨有用吗？越来越多想改善体态的人、担心孩子发育的妈妈、身体出现疼痛不适的上班族都会问正骨的效果。其实，驼背、脖子前伸/过度低头、假胯宽、高低肩、骨盆前倾/歪斜、椎间盘突出、脊柱侧弯等等，这些都是常见的正骨适应症。如果长期有肩颈僵硬酸痛、腰背疼痛、腱鞘炎等问题，可以来壹间整脊，经我们的物理治疗师面诊后，配合专业的手法与先进的治疗仪器，整复完立即有感，一次即可见效。
壹间整脊主营项目
诊治范围：
?头面部：偏头痛、头部酸胀
?颈部：颈椎病、落枕、颈椎反弓等
?肩、上肢：肩周炎、腱鞘炎等
?胸背部：含胸驼背、翼状肩胛、背痛等
?腰及下肢：椎间盘突出、下肢麻木无力等
?神经疼痛：腕管综合征、坐骨神经痛等
?其他关节骨骼问题
适应痛症：
?肩颈僵硬不适、肩周炎
?网球肘、高尔夫球肘、妈妈手
?胸背部疼痛、肩胛骨疼痛
?膝关节疼痛
?关节活动不良、疼痛
?足底筋膜炎
?腰骶部疼痛
?肌肉劳损、肌腱炎
?筋膜黏连、紧绷
?四肢麻木不适
?运动创伤
?其他各种急慢性疼痛
整脊整复、处理急慢性疼痛
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