瑜伽肌动学理疗解剖亚洲第一人
ShiangYing(马来西亚）来弘印啦
ShiangYing（马来西亚）
瑜伽肌动学标准制定者
巴厘岛瑜伽节特聘讲师
厦门瑜伽节特聘讲师中印瑜伽大会特聘讲师
美国《瑜珈联盟》YogaAlliance认证导师与培训师
资深SomaticMovementEducator（心里医生）
《YogaElements》创始人
国际瑜伽联盟小时课程培训导师
印度瑜伽大会（年度）特邀瑜伽肌动学导师
工作坊主题内容
《瑜伽肌动学》《寻根究底》
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《肌动肩颈护理》《肌动背部护理》
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《肌动腿部护理》
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《私教解剖理疗课程》
3天工作坊课程大纲
-?骨盆移位、倾斜和旋转对身体的影响以及如何解决骨盆平衡的问题。
Pelvicdisplacement,tiltandtheinfluenceoftherotationofthebody,andhowtosolvetheproblemofthepelvisbalance.
-?以平衡骨盆和髋关节来预防身体受伤。
Tobalancethepelvisandthehipjointtopreventthebodyinjury.
-?如何透过正确运用髋关节和骨盆来改善膝盖问题。
Howtothroughthecorrectuseofthehipandpelvistoimprovekneeproblems.
-?如何用腿筋运动来改善下背和膝盖问题。
Howtouseahamstringmovementtoimprovethelowerbackandkneeproblems.
-?改善骶髂关节的不平衡。
Improvethesacroiliacjointofimbalance.
-?认识经常被忽略、隐藏在骨盆底的核心肌肉群。
Oftenoverlooked,hiddeninthecoreofthepelvicfloormuscles.
-?区分骨盆底肌肉的肌张力度：是紧绷还是松弛？
Distinguishbetweenpelvicfloormusclemusclestrength:istightorloose?
-?认识骨盆底的三大肌肉层，以及如何根据你的个人需求放松或强化这部分。
Knowthethreepelvicfloormusclelayer,andhowtoaccordingtoyourindividualneedstorelaxortostrengthenthispart.
-?解决器官脱垂、失禁、经期疼痛或失调和骨盆疼痛的问题。
Solveorganprolapse,incontinence,menstrualpainordisordersandpelvicpain.
-?预防和治疗肩膀疼痛和受伤的关键要诀。
Thekeytothepreventionandtreatmentofshoulderpainandinjuredgist.
-?认识手、手腕、手肘和肩膀之间的肌筋膜。
Betweenthehand,wrist,elbowandshouldermusclefascia.
-?如何透过手臂动作加强、伸展和放松肌筋膜，以解决慢性疼痛和增加灵活度。
Howtothroughthearmmovementstostrengthen,stretchandrelaxthemusclefascia,tosolvethechronicpainandincreaseflexibility.
-?解决肩膀肌肉僵硬和过度伸展对身体的负面影响
Solvetheshouldermusclestiffnessandthenegativeimpactofexcessiveextendtothebody
-?颈痛的原由。
Neckpain.
-?姿势和身体动作对颈痛的影响。
Theinfluenceofgesturesandbodymovementstoneckpain.
-?压力和情绪对颈痛的影响。
Stressandemotionalimpactonneckpain.
-?如何改善坐姿、站姿和动作顺位。
Howtoimproveposture,posture,andactionsequence.
-?如何伸展僵硬肌肉和加强无力肌肉。
Howstretchingstiffmusclesandstrengthentheweakmuscles.
-?长期性有效的自我颈痛护理。
Long-termeffectiveselfneckpainnursing.
-?分析多种不同的背部疼痛。
Analysisofavarietyofbackpain.
-?如何预防和治疗背部疼痛。
Howtopreventandtreatbackpain.
-?解决上背部过度后凸的问题。
Backafterexcessiveconvexproblemstosolve.
-?解决下背部过度后弯的问题。
Theproblemoflowerbackafterexcessivebending.
-?塑造即灵活也强健的脊柱和核心。
Shapeisflexibleandrobustspineandcore.
-?分析多种不同类型的脊柱侧弯。
Analysisofavarietyofdifferenttypesofscoliosis.
-?功能性和构造性脊柱侧弯的分别。
Thefunctionalandstructuralscoliosis,respectively.
-?如何治疗不同类型的脊柱侧弯。
Howtotreatdifferenttypesofscoliosis.
-?骨骼调整如O型、X型腿纠正。
BoneadjustmentssuchasO,Xlegtocorrect.
-?骨盆倾斜（左右）纠正。
Pelvictilt(orso)tocorrect.
-?动态和静态的身体评估。
Dynamicandstaticphysicalassessment.
-?脊柱后伸肌群解剖结构特点。
Spineafterextensorgroupofanatomicalcharacteristics.
-?如何拓展脊椎空间。
Howtoexpandthespinespace.
-?骨骼，肌肉，关节基本解刨结构。
Bones,muscles,joints,thebasicsolutionofplanestructure.
-?特点与运动生物力学分析和矫正手法的演练。
Thecharacteristicsandbiomechanicsanalysisandcorrectiontechniquedrills.
-?解颈椎的瑜伽理疗，解晰颈椎瑜伽损伤以及常见颈椎问题。
Yogatherapyofcervicalvertebra,enoughcervicalyogainjuriesand?北京白癜风医院怎么走?在北京线咨询治疗白癜风医院