长短腿不是腿的问题,纠正方法详解

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长短脚的问题,医学界和民间的认识大有不同,所以弄的很多普通民众不知所措,出现有人听“专家”建议胡乱加好几公分垫子在脚底(鞋垫矫正),常有不该垫而垫的情况,越垫越糟糕。

长短脚其实是可以分为结构性(真正腿长不等)和功能性两大类。结构性长短脚常常是因为小腿骨或大腿骨曾出现骨折,愈合之后,长度减少了。在有些特殊情况下,也有因为成长时下肢有不对称的生长现象。

幸好这些情况是属于很罕见的现象!

在理学检查上,常用尺自一个骨骼定点测量到另一定点以便测出真正的腿长。

下图所示:比较两腿的髂前上棘到踝部内踝的距离,即可知道是否为真正的腿长不等。

真正的腿长不等可能来自如下图,左:小腿长度不等。以及右图大腿骨长度不等。平时我们所说的六成的人都有长短脚,说得可不是“结构性长短脚”,指的是另一种长短脚:“功能性长短脚”,又称“外观之腿长不等”,一般整脊、民俗疗法讲的都是这一种,没错!很多人如此,6成的说法算保守的了。

结构性长短脚的情形非常少数,现在我们来探讨大多数人的长短脚-功能性长短脚,其在理学上的检测方法如下:测量并确认并不是“真正的腿长不等”(结构性长短腿)之后,可以由肚脐测量到踝部的内踝,距离不等就表示“外观之腿长不等”如下图。

特别在真正的腿长测量结果相等时,如下图:虽然外观腿长不等,但真正之腿长测量结果则相等。

(看到没?外观之腿长不等是因为合并骨盆倾斜!)

那么到底为什么腿长会不等呢?

一、臀部、腰椎和骨盆周围肌肉拉力不平衡,使得一边骨盆被拉高或是脊椎侧弯,我们身体重心将失衡,以左右左右两侧腰大肌的拉力不平衡为例,一侧的腰大肌紧缩,将使那一侧骨盆倾斜,进而脊椎侧弯,骨盆一高一低,这时候“长短脚”当然就出现了。肌肉不平衡方式很复杂,仅以腰大肌一侧紧缩(在骨盆左右两侧)为例,以下先是腰大肌示意图,之后是骨盆倾斜的示意图:

二、髋部周围肌肉失衡使得股骨颈过度前倾或后倾。由于大腿骨之转子是以度角度嵌入髋关节而非像一根棍子直直的嵌入关节,因此股骨颈不正常之前倾或后倾将导致骨盆高低,这是日本礒谷疗法的主要理论,其实还是在于肌肉失衡才会导致股骨颈倾斜。下图示意股骨颈之倾斜角度,右方为仪谷疗法长短脚与脊椎侧弯示意图:

第三、不对称足部问题,例如一脚足弓正常,另一脚是扁平足或高弓足,那么地基不正情况下,容易导致长短脚,人体本身是一个会自我平衡的整体,脊柱的侧弯或骨盆的歪斜有时是为了平衡身体某部位的障碍或缺陷。足部是一个要关心的地方。下图是两脚足弓不平衡的图示(左侧脚-扁平,右侧脚-高弓足):

治疗可以借结构的典型变化,将之还原,不一定要处理每个疼痛部位,每块肌肉、每根骨头调整。如何决定问题在上或是在下,从上方开始松解或下方?

就比如说:如果患者左边肌肉是顺的,右边拉歪了,触诊可从其胸大肌、手及整排肋骨的张力着手,胸部有拉力则肋骨歪斜,而从肋到腰的肌群如腹外斜肌、髂肋肌等亦会翻旋,因而推知道这歪斜的病因在上。甚至可知道特定的病位:肌肉是顺着排列下来的,所以愈里面的肌肉翻旋则知由下方肋骨而来,愈外愈前的肌肉则较上部。

检查最重要的部位就是骶髂关节,是结构稳定存在的关键。骶髂关节错缝腰痛,当触诊浮起来转折的肌肉是在骶髂关节的上方或是下方。若髂骨尾端两侧肌肉绷住,那是脚部结构不对,当调足,解膝盖后方肌肉,记住取足,勿取手。若是骶髂关节上方肌肉不对,问题从上方来,当取手勿取足。

若系统有不当张力,使筋骨凸起转折者,若张力一路向下,则不将脚拆松,肘痛难愈。若躯干没有不当张力,单只手臂使用过度则易治,处理上肢即可。

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美脊康脊柱关节脉冲治疗仪——是一款集脊柱关节的分析评估、诊断治疗于一体,针对肌肉痉挛、脊柱关节半脱位和骨骼关节活动度受限的智能康复诊疗设备。

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适应症状:

关节不明症状疼痛

椎间移位导致间歇性疼痛

急慢性颈肩腰腿痛、四肢麻胀

腰椎间盘膨出或突出引起的疼痛

椎管狭窄、脊柱侧弯、背部肌肉劳损

婴幼儿腹绞痛、妇女例假腹绞痛

关节活动度差、后小关节综合症

车祸等外力因素导致脊柱关节错位

落枕、闪腰、肌肉软组织损伤等相关症状

通过脊柱调理和日常保养可有效预防:

偏头疼、失眠、高血压、糖尿病、前列腺

心律不齐、口臭、痛痉、不孕不育等疾病

禁忌症状:

强制性脊柱炎

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化脓性关节炎、恶性肿瘤

严重骨质疏松、结构性改变

细菌、病毒性感染、脏器疼痛

切勿用于眼球、耳道、鼻梁、乳腺

子宫、睾丸、大动脉和三?月内的孕妇等

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最大绝对额定值

脚部延展(向上)10度

牵引(向下)20度

注意:当座椅为20或22英尺高度时,牵引会降低

侧面延展向左向右各30度

轴心转动向左向右各20度

胸部转动向左向右各20度

附加靠垫时转动向左向右各15度

头部头部牵引

延展(向上)10度

牵引(向下)20度

侧面延展向左向右各30度

轴心转动向左向右各20度

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